Conoce a Eira
Yo creo que las palabras tienen energía.
Por eso, “Eira” nació inspirada en el aire y la fuerza femenina, además representa sanación, paz y optimismo que es lo que quiero para la vida de cada una de las mujeres que se unen a esta maravillosa comunidad.
Conoce a tu coach
Soy Mariana Otoya Coach certificada de Hipopresivos LPF y HFI.
He bailado ballet y danza contemporánea por casi 20 años y luego ritmos como bachata y salsa...así que siempre estuve muy consciente de los músculos de mi cuerpo y cómo funcionaba cada uno de ellos, o eso creía.
Pero luego de mis dos embarazos y subir varios kilos, tener diástasis, problemas con el suelo pélvico y descubrir que tenía endometriosis (sí, ¡fue bastante!), entendí que necesitaba aprender más para ayudar a mi cuerpo a sanar.
Por eso, luego de mejorar mi alimentación y estilo de vida con la certificación de Health Coaching IIN, una amiga, que sabía todo esto, me recomendó los ejercicios hipopresivos y la verdad, ¡fue amor a primera vista!
Entendí de qué trata trabajar el cuerpo a nivel profundo y usando la respiración, activando toda la cadena muscular necesaria para cada movimiento. Mi cuerpo empezó a sanar y a fortalecerse, mis objetivos a hacerse realidad y entonces entendí que todo lo que me tocó pasar podía cobrar un nuevo sentido con la práctica hipopresiva.
Creo en el poder que tenemos todos para hacer los cambios que queramos en nuestras vidas y sé que si yo pude hacerlo, tú también puedes.
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